Regelmäßiges Training …

… ist wie Zähne putzen!
Baue es in deinen Alltag ein und du sparst dir in Zukunft Mühen, Kosten und Arztbesuche.
Vorteile von regelmäßigem Training sind unter anderem:
– geringeres Auftreten von Bluthochdruck, standortspezifischen Krebserkrankungen und Typ-
2-Diabetes
– geringere Sterblichkeit durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen
– positive Auswirkung auf die psychische Gesundheit, kognitive Fähigkeit und den Schlaf
– geringeres Risiko für Knochenbrüche
– erhöhte Selbstständigkeit im Alter
– geringeres Risiko auf externe Pflege angewiesen zu sein

Regelmäßige Trainingsgewohnheiten, kann man sehr gut im Rahmen einer präventiven
Physiotherapie erarbeiten.